从小缺爱的人该怎么破情执 你是不是也是这样 对一个人死心塌地却敏感又多疑 对方不回你消息 你就开始想是不是不爱你了 在关系里需要反复的确认、试探、纠缠 你以为这

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从小缺爱的人该怎么破情执
你是不是也是这样
对一个人死心塌地却敏感又多疑
对方不回你消息
你就开始想是不是不爱你了
在关系里需要反复的确认、试探、纠缠
你以为这是爱
其实这是控制
是恐惧
是你从小就养成的缺爱性的执念
你爱的不是他
而是你内心那个一直得不到爱的小孩
你苦苦追寻的是一个幻想中的补偿
为什么会总陷在放不下的执念中呢
其实并不是因为痴情恋爱脑
而是因为你从来都没有被好好的爱过
所以你一直在等一个人
把你从小时候的空洞
冷漠和忽视里拯救出来
你以为对方可以弥补
可以拯救你
但他不能
他并不是你的父母
所以你抓的越紧
关系越走向灭亡
面对这种从小缺爱带来的情执
需要一个人从自我觉察、疗愈创伤
重建内在的安全感入手
逐步的去打破依赖他人、填补内心空缺的模式
如果要我说这种情值该怎么破
只分享一个方法
其实就是看见你自己
并哀悼那份你没有得到的爱
是的，你是要哀悼
而不是愤怒
而不是讨回来
而是去接受那份永远都不会到来的爱
他真的不会来了
只有你真正的去哀悼
那个没有得到爱的小孩
你才不会执着于再去向别人索取纠缠
然后用自己的委屈去换
并不是放下他
而是放下幻想
不是去断联
而是去断掉非得被爱才有价值的执念
这一刻开始
你会成为自己的大人
你要记得
你不再是那个乞求讨要爱的小孩
真的不是了
你无法改写你的童年
但你可以重新养育自己
如果自己走不出来
必要的时候可以寻求专业的帮助
如果你过去的创伤严重的影响你的生活
心理咨询是勇敢而非软弱的选择
当你不再将爱情视为解救人生的解药
而是生命上锦上添花的存在
你的执念自然的会松动
这个过程或许漫长
但每一步自我滋养的成长
都在悄然的重塑你和世界的连接方式
你要记得
你无法改写你的童年
但你可以重新养育自己
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