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[書籍] PDF-《跑步的力量》斯科特·道格拉斯

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發表於 2025-9-8 11:13:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由二级鉴艹师於 2025-9-8 11:18 編輯

《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。

40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中积累的个人经验，以及越来越多的科学研究成果，证明了跑步独有的治愈力量，不再由经验丰富的跑者独享。

《跑步的力量》斯科特·道格拉斯.pdf

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ccclba

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沙發

發表於 2025-9-11 06:56:40 |只看該作者

需要面临的解决的一个很大的问题就是膝盖的问题

又是一个好日子

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發表於 2025-9-11 10:15:56 |只看該作者

ccclba 發表於 2025-9-11 06:56
需要面临的解决的一个很大的问题就是膝盖的问题

是的，我现在膝盖都有积液，不能长期跑了~~

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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