[飲食常識] 夏天的食物

[複製鏈接]

limengtingye

6 主題	0 好友	494 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗 2025-3-11 19:26

簽到天數: 651 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 3080
威望: 494
主題: 6

發消息

樓主

發表於 2014-5-28 13:35:19

夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃3餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃牛奶、豆浆，豆制品，中餐吃干饭，晚上吃粥。荤食与蔬菜配制合理，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。老人以鱼类为主，辅以猪瘦肉、牛肉、鸭肉多喝绿豆汤，菊花茶

limengtingye

6 主題	0 好友	494 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗 2025-3-11 19:26

簽到天數: 651 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 3080
威望: 494
主題: 6

發消息

沙發

發表於 2014-6-5 19:35:31

zhonghuaV5001 發表於 2014-6-5 17:04
降暑败火的要多吃。

是的

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[飲食常識] 夏天的食物

瀏覽過的版塊